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ハートビーンズ勉強会(アートセラピー)

あーなんとも、今月も更新怠っとります!

しゃーないねぇ~~まったく!

9月6日に四回目のアートセラピー交流会をいたしやした

テーマは「ハッピーライフ」

目的・・・今の自分に楽しい記憶を重ねることによってストレスを浄化するというものです。

ファシリテーターはSさん。

クライアント役は私を含めて3人。

ファシリの進行の下、画用紙の中央にヒト型を描き

今の自分をヒト型のなかを描く

描いたあと3人で床に背中を寄せ合い座って楽しかった思い出を回想する

そのあと、ヒト型のまわりにその回想した感じを思い出しながら左手で描く

簡単な手順はこんな感じ

で、描いたのはこれ↓

IMG_1391.jpg

今の私は冷え性すぎて手が異様にあついし最近、どすーんとわけもなくウツっぽいし。。。

更年期に突入か?昔から顔色わるいのでクマが住みついてる^^;

などなどその他、色々自分観察しつつ、昔の楽しい思い出。。。

ちょっとすぐには思い出せなかったが、まっ断片的に思い出しながら

なんか昔の思い出って肌色っぽいイメージがしたのでうっすらぬってみた。

なんかこの日ボケーっとしててファシリが左手でまわりを描いてといってたのに
バリバリ右手で描いてました^^;

涙は悲しいんじゃなくてキュンときた感じを表してます。


でもやっぱ思い出は思い出って分けてる自分がいました。

みんなでシェアリングしたときに「アルテミスは自分のことよくわかってるんじゃないかな。」

と言われてなんか意外でした。。。そうかなぁ。。。

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プロフィール

アルテミス

Author:アルテミス
大阪生まれの大阪育ち
友、少なし。
性格:飽き性、迷い性、執念ぶかいとこもある・・
根性:あんまりあるとは言い難し
長所:一応~生きてる!!
短所:ネガティブ思考にハマる…。短気&のんきだぜぃ!
活動:アートセラピー


初代ニャンコ トロロ 2010年10月から旅立ちました。

「2代目ニャンコ うるる 2012年5月生。」
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